からだを休ませるということは、内臓にも負担をかけない

こんにちは!
タイマッサージ サティのEmiです!

雨の少ない梅雨空ですね。
今年の水不足や農作物への影響が
少し気になります、、、



週末に、
久々のプチ断食をしました。

手作り酵素ジュースと常温のお水
のみを摂取。


今回
強烈な睡魔に襲われ、
断食中の丸一日は
ほとんど寝て過ごし、
その日一日の記憶があまりありません!(笑)


完全に

『 からだのすべてを休める一日 』

となりました。



おかげで、
週明けの今朝から

◎からだは軽い!

◎思考もスッキリ!

◎視界もクリア!

です!!



“ からだを休ませる ”

というのは、

目には見えないところで

休まず働き続けてくれている『 内臓 』にも

負担をかけない。


ということが、

“ からだを休ませる ”

ことなのだな、、、

とつくづく感じました。



常に働き続けてくれている

内臓を休ませてあげると、

その働きにすごく敏感になります。

そしてさらに、

自分のからだを愛おしく

感じることができます。



ぜひ、
週末などのお休みに
お時間のとれる方は
からだの奥深くまで
ゆっくり休めてあげてみてくださいね☆




Feel together 
Smile together 
Be happy!! 
 
 
 

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