ハグをするだけでストレスが軽減される

こんにちは! 
タイマッサージ サティのEmiです! 

ここのところ、 
すっきりしないお天気が続いていますね。 
気温の変化もあるので、体調管理をしっかり行っていきましょう! 


先日、親友のお家に子どもたちへのおもちゃを届けに行き、 
小学校、保育園から帰宅した子どもたちとも  
久しぶりに遊んできました。 


彼女たちとは
親友のお腹の中のなかにいるときからのお付き合い。

産まれてからの彼女たちにとって
わたしは良き遊び相手であります。



彼女たちにはいつも

会ったときにハグ♡
バイバイするときにもハグ♡

してきました♪


この日は 
わたしが帰る際に 
小学一年生の女児の方から、 

「 ぎゅっ ってして♡ 」 (ハグのこと) 

と言われ、 

わたしのハートはきゅん♡きゅん♡になりました〜!  


もう、、、 


〝 ぎゅっ ″ 


どころか、 

ぎゅうぎゅうハグして、脇もくすぐってきました♡ (笑) 



いつも帰りのハグには、 

『たまにしか遊べないけど、 
    いつもいつも大好きだよ! 愛してるよ!』 

という想いでハグしてバイバイしていたのですが、 


この日の帰りの道中、 

わたしのこころの方がふんわりと温かくなり、 

彼女から 
純粋な愛をたっぷりもらったような感覚でした。 


『 成長したなぁ〜〜 』 


と感慨深いものがありました。 




大人になると 
恥ずかしさが優先されてしまい、 
なかなかハグをすることができなかったりします。 


でも、 

ハグをすると幸せホルモンが分泌されるので、 
ストレスが3分の1まで軽減し、 
不眠症の改善などにも良いそうです。 

医療機関でも 
『ハグヒーリング』を行うところが増えてきているそうです。 


現代のストレスを抱えているのは 
大人だけではなく、 
学校や幼稚園、保育園という社会にいる 
子どもたちにも言えますよね。 


とくにコミュニケーション不足のこの時代に、 
スキンシップがとても大切なように感じます。 


恥ずかしさを一歩飛び越えて 
目の前にいる大切なひとと 
たくさんの愛をこめて 
ハグをしてみましょう♡ 



Feel together 
Smile together 
Be happy!! 



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