この寒さこそが食を欲する素直なからだ

こんばんは〜  タイマッサージ サティのEmiです! 

またまた土曜日に雪の予報が出ていますね〜 
この数日、急な寒さにからだもびっくりしていますよね。 

わたしはこの数日の食欲がすごいです! 

日頃から、見かけによらず結構食べるのですが、 
(食事を一緒にするひとに時々驚かれます!) 
ここのところ、一回の食事で2食分くらい食べてしまっています、、、  自分でも驚きます! 

内臓さんも驚いてるでしょう、、、 


なんでこんなに食べようとしてるのだろう? 

って自分をよく観察してみました。 


きっと、 

この寒さを乗り越えるためであります!! 


食べて、からだを動かす! 

このおかげで、 
極度の寒さを感じずに過ごせています。 


もうひとつは、 

24日に年が明けてからはじめて迎える 
満月も影響しているな〜 
と感じています。 

以前このブログでもお月さまのことは書きましたが、上弦(17日)→満月(24日)の時期は栄養補給期です。満月で『満たす』ことのピークを迎えます。 

さらに暦のことでいえば、 
18日で季節の節目で体調を崩しやすい冬の土用入り、21日には一年で最も寒い日とされる大寒を迎えていました。 


こんなに重なってたら、 
たっぷり食べて栄養摂らないと! 

、、、となりますね。 



からだは正直だ! 
とひとり感心するのと同時に、 

冬の寒さや外敵(風邪やウィルス菌)から身を守るために 
順応している自分のからだが 
なんだか愛おしくなりました♪ 


みなさんも、 
ここのところ食べ過ぎだ〜 
と気にしていらっしゃるかもしれませんね。 


でも、安心してくださいね。 
からだはしっかりと順応してくれているのですから、 
ご自身のからだをたくさん褒めてあげてくださいね☆ 



食事でたくさんの栄養を摂って、 
寒い冬こそからだを動かし、 
からだを温めて良い睡眠をとる。 


基本的なことがいちばんたいせつですね☆ 




Feel together 
Smile together 
Be happy!! 



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