呼吸が浅いと感じたとき

こんばんは~! タイマッサージサティのEmiです!

早いもので2月も終わりですね!

少しづつ春の足音が近づいていて嬉しくなりますね♪

 

 

さてさて、今日はおからだのことについてお話を~

みなさん、ご自身で最近なんだか呼吸が浅いかも。。。

と感じることはありませんか?

 

 

いきなりですが、

 

両手をグーにしてみてください!

 

 

はい。

 

 

親指はどのようになっていますか?

 

 

親指が外側に出ているか

親指が中側になっているか

 

のどちらかだと思います。

 

 

この親指がポイントなんです!

 

 

東洋医学の観点から、親指は肺経のルートなのです。

肺経は、その名の通り呼吸器系と関係しています。

 

たかが親指と侮らないでくださいよ~

 

 

では、次に試していただきたいのが

 

親指を中に入れてグーにした状態で深呼吸するのと

親指を外に出してグーにした状態で深呼吸するのと

 

違いを感じてみてください。

 

 

 

どちらが呼吸しやすかったですか?

 

 

 

親指が中の状態では、呼吸が浅く

親指が外の状態の方が、呼吸が深く入りませんでしたか?

 

 

東洋医学でいうところの、

親指にある肺経のエネルギーの流れに支障が生じると、

咳などの呼吸器系の症状や呼吸が浅くなったり、胸が塞がってしまいます。

 

試していただいた、

親指を中に入れた状態というのは、肺経のエネルギーの流れを塞いでしまうことになり

あまり呼吸が入ってくれないのです。

 

一方の親指を外に出した状態というのは、エネルギーの流れがとても開放的なので

どこまでも呼吸が入ってくれるのです。

 

 

からだっておもしろいですよね~!

 

 

ご自身で『最近呼吸が浅くなってるかも~』 と感じたら、

手をグーにしてみてください!

 

親指が中に入っていたら、あえて親指を外に出して

エネルギーの流れを良くしてあげてくださいね!

 

 

からだは正直で、ちょっとしたことでも意識を向けてみるだけで変化し

気持ちまでも軽やかになれちゃうんですよ♪

 

 

ぜひ、からだを感じてみてくださいね♪

 





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