OSHO瞑想会に参加した感想☆前編

こんばんは~ タイマッサージサティのEmiです!

最近、急激に寒くなってきましたね~

みなさん体調管理に気をつけていきましょうね!

 

先日のブログに続き、OSHO瞑想会の感想をお話したいと思います。

 

前半、『身体で聴く瞑想』というのを行いました。

これはOSHO瞑想ではないのですが、呼吸を意識しながら音楽を身体全体で聴く瞑想法。

 

まずは静かに自分の呼吸に集中。

しばらくしてから、ゆっくりと音楽が流れてくる。

その音楽のリズムに乗って、身体を動かしたいように動かす。

座ったままでも、立っても、どんな動かし方でも良い。

ただただ身体の感じるるまま、動くままにまかせる。

 

とても心地良い~

 

なんだろう。。。

 

なにかに似ている。。。

 

そうか! 自分のしているタイマッサージに似ている~

 

このまま感じるままにまかせよう。。。

 

とその瞬間瞬間の身体が動くままと音楽の波に身をゆだねていると、

 

頭、首、背骨、骨盤にかけてコキコキと骨が動いて身体が緩んでいった。

 

 

自分の身体がここにはあるのだけれど、自分の身体ではないような感覚。

音楽の波とともに、その瞬間はすでに過ぎ去っていて、心地の良い新しい波はまたやってくる。

 

ひとのからだもこころも、なににも縛られない、なににもとらわれないこの感覚を常に楽しんだら良いのだ________と感じた。

 

 

そして、音楽も素晴らしい!!

 

インド(たぶん。。。)の太鼓と笛。

 

なめらかでとても聴き心地よいのに芯のある音楽___

とても惹きつけられる。

 

オーガナイズしてくれたタティーナさん曰く、

『瞑想を日常に取り入れているひとの音楽は自然とひとが集まる』

のだそうです。

 

確かに引き込まれました~!(笑)

音楽に乗るってこんなに気持ち良いものだったのか。。。と新しい発見でした☆

 

 

音楽に乗せて緩んだわたしの身体は、エネルギーに満ち溢れておりました!

 

 

後半に続く。。。

 

 

 

 

 

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