体内デトックス&クレンジングの1日体験

こんばんは~! タイマッサージサティのEmiです!

秋分の日を境にセミの鳴き声が止み、すっかり秋の風吹く空になりましたね~。

 

お久しぶりのブログになってしまいましたが。。。

先日、ファスティング(断食)をしてきました~!

 

この日の先導をしてくださった方々は、

自然療法・代替療法のヘルスケアセンター&教育機関として60年以上の歴史と実績を誇る

米国Hippocratesのメソッドを基に、日本の風土と日本人の体質を考慮して組み立てた

本格的なファスティングを高知県を拠点に活動されています。

(詳細は、こちらのHPをご覧ください)

 

単に胃腸を休め、腸を空にするだけではなく、細胞レベルのデトックスまで考慮したプログラムで、

通常は5泊6日や3泊4日のプログラムで組み立てられているのですが、

この日は一日体験ということでした。

 

一日といっても、より効果的に体内クレンジングを行うために

2日前から復食にかけて準備がありました。

肉&魚、乳製品、小麦製品、揚げ物、カフェイン入りのもの、

スイーツ、添加物が入ったものは控える。

お米と野菜(なるべく蒸したものが好ましい)中心の食事にする。

 

控えるものを気にしていたら、日頃食しているものばかりで驚きました。

控えるとなると余計にそれを欲してしまう。。。

匂いに敏感になり、『誘惑』と『欲』との葛藤でした。

 

一日のファスティングでしたが、わたしは復食後に大きな変化がありました。

いままで美味しいと口にしていものすべてがしょっぱく感じたり、

化学調味料が入ったものや刺激的なものはからだに違和感を感じるようになりました。

食材の自然な味や、からだに取り入れて良いものなのか、

自分のからだが教えてくれるようになりました。

 

現代人は、果糖や塩分の取り過ぎとのこと。

果糖は肝臓を疲れさせ、塩分は腎臓を疲れさせます。

わたしたちのからだにおいて、どちらもとても大切な臓器。

その大事な臓器を毎日の食事で痛めつけていることに気づかせてもらいました。

毎日毎日、黙々と働き続けている内臓を休ませてあげることも大切ですね。

 

 

そして、この日の場所が目黒不動尊という恵まれた環境で、

自分の内側の深い深い場所をみつめることができ、

 

先導してくださっていた方の

 

『本気で自分を変えたかったら環境を変えることも大事』

 

という言葉が、やけに腑に落ちたとてもとても貴重な一日体験でした☆

 

 

 

 

 

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八王子駅・西八王子駅・高尾駅近辺

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お気軽にお問い合わせください!

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コメント: 1
  • #1

    Lavenia Aguinaga (木曜日, 02 2月 2017 01:20)


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