温泉へ

こんにちは~ サティのEmiです!

 

お久しぶりのブログになってしまいました。。。

早くも8月に入りますね~

日々が早くに過ぎ去ってしまうことに驚きです。

 

先日、久しぶりに温泉へ行ってきました!

あきる野市にある『瀬音の湯』

お湯が柔らかくてやさしい、いいお湯なんです!

体の疲れも抜けるのが早いので大好きな温泉です☆

 

温泉→サウナ→サウナ内で瞑想→水風呂。。。を繰り返し、

スッキリ爽快です!!

 

以前は、

温泉とサウナで温まったからだを冷やしてしまうのはいかがなものか???

と水風呂を避けていましたが、

いつの日か、水風呂に使った後の爽快感がやみつきになりました☆

 

サウナと水風呂のワンセットはオススメです☆

サウナで汗をかいて余分な老廃物を出し、水風呂で引き締める!!

からだとこころにだけではなく、美肌効果もあるのでオススメです☆

 

 

 

 

 

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