酵素玄米

6月に入りましたね~

一年の半分が過ぎようとしていますね~

 

近頃はまっている酵素玄米☆

タイマッサージ仲間が、『長岡式酵素玄米』のおにぎりを

ときどきおすそ分けしてくれていたのがきっかけです!

 

そのおにぎりがめちゃくちゃ美味しいのです☆

とっても手間暇かかっているのと、

作る人の「おいしく食べてもらいたい」という気持ちが伝わってくるおにぎりなんです!

 

長岡式酵素玄米は、講習会に参加し道具など一式揃えて作るので本格的です。

 

そこまでではないのですが、クックパッドにも作り方が載っているように炊飯器で作って食べていま~す。

 

玄米は、普通に炊いて食べるとポソポソしていて敬遠されがちですが、

酵素玄米となるともちもちしていてお赤飯のような感じで食べやすくなります。

しかも栄養も満点で、腹もちも良いのでわたしはお気に入りです☆

 

酵素玄米食にしてから、快腸&快便です!

おかげでお肌の調子も良くなっている気がします。

 

 

東洋医学では、『腹診』が行われ

「腹の調子を整えればあらゆる病気は治し得る」といわれていて、とても重要な診断なのです。

 

健康なからだで元気でいるために、目に見える表面上のことだけではなく

自分のからだのなかで、休む間もなく動き続けている内臓さんたちにも

意識を向けていきたいです。

 

 

タイマッサージの師はよく、『自分の体が教科書だ!』と教えてくれました。

本当にその通りだな。。。 ということをつくづく実感しております。

 

 

 

 

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